得甲流的症状 及其预防措施

得甲流（即甲型流感）的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞或流涕、身体疼痛、头痛、疲劳以及偶尔的呕吐和腹泻。这些症状可能突然出现，并且通常会在一周内自行缓解。然而，对于某些人来说，如老年人、儿童、孕妇及有慢性疾病的人，甲流可能会导致更严重的健康问题。

为了有效预防甲流，建议采取以下措施：

1. 勤洗手：使用肥皂和水彻底清洁双手，尤其是在触摸公共物品后。

2. 佩戴口罩：特别是在人群密集的地方或流感高发季节。

3. 避免接触病人：尽量减少与已知感染者的直接接触。

4. 保持良好的卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并立即丢弃使用过的纸巾。

5. 增强免疫力：通过均衡饮食、充足睡眠和适量运动来提高身体抵抗力。

通过了解甲流的症状及其预防措施，可以更好地保护自己和家人免受这种常见但有时又相当严重的疾病侵害。