电动牙刷的正确使用方法

——让你的口腔更健康

电动牙刷因其高效清洁能力逐渐成为现代家庭的首选，但若使用不当，也可能对牙齿和牙龈造成伤害。以下是电动牙刷的正确使用方法。

首先，选择适合自己的刷头至关重要。根据个人口腔状况挑选软硬适中的刷毛，并定期更换刷头，通常建议每三个月更换一次。其次，在开启电动牙刷之前，应先挤上适量牙膏，并将刷头轻触牙齿表面，避免干刷导致磨损。启动后，以小范围移动的方式缓慢移动刷头，确保每个区域都得到充分清洁。同时，不要忽视舌苔的清洁，可使用刷头背面轻轻刮除舌苔，保持口气清新。最后，刷牙时间应控制在两分钟左右，结束后用清水彻底冲洗刷头及牙刷柄。

正确使用电动牙刷不仅能有效去除牙菌斑，还能保护牙釉质，为口腔健康保驾护航。