中医养生顺口溜

——轻松掌握健康秘诀

中医养生顺口溜，朗朗上口易记诵。清晨一杯温开水，唤醒身体活力来；饭后散步半小时，促进消化身体安；春捂秋冻顺应时，四季调养不可少；穴位按摩常坚持，疏通经络气血通。此外，饮食清淡忌油腻，五谷杂粮补营养；情志平和少烦恼，心态乐观百病消。中医养生重在调，顺其自然保健康。通过这些简单易行的方法，您可以逐步改善体质，提升生活质量，让每一天都充满活力与朝气！