发烧要捂汗还是散热
发布时间：2025-05-09 13:53:46来源：
发烧时如何正确应对身体反应
发烧是身体对抗病毒或细菌的一种自然防御机制。对于是否应该捂汗或散热，关键在于科学分析和个体差异。
首先，发烧时“捂汗”并非最佳选择。过度包裹可能导致体温进一步升高，甚至引发脱水或热射病。正确的做法是保持室内空气流通，穿着轻薄透气的衣物，帮助身体通过皮肤散热。同时，适量补充温水，避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激胃肠道。
其次，如果体温超过38.5℃，可考虑使用退烧药物，并结合物理降温方法，如用温毛巾擦拭额头、腋下等部位。但需注意，退烧药仅能缓解症状，不能根治病因。若持续高烧不退或伴随其他严重症状，应及时就医。
总之，发烧时应以散热为主，合理调节环境温度与水分摄入，切勿盲目捂汗。通过科学护理，帮助身体尽快恢复健康。
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