一、教学目标：

1. 认识情绪：通过本节课的学习，学生能够认识并理解自己的情绪，知道情绪是人对客观事物的态度体验及相应的反应。

2. 情绪管理：学会一些基本的情绪调节方法，如深呼吸、自我暗示等，从而在面对压力和挫折时能更好地控制自己的情绪。

3. 增进人际交往能力：了解人际交往中的情绪表达方式，提高与同学、老师之间的沟通技巧。

二、教学重点：

1. 学生能够准确地识别和命名自己的情绪。

2. 掌握几种简单有效的情绪管理策略。

三、教学难点：

1. 如何将所学的情绪管理技能应用到日常生活中去。

2. 在实际情境中灵活运用人际交往中的情绪表达技巧。

四、教学准备：

1. 准备一些关于情绪的小故事或案例。

2. 制作PPT课件，包含情绪分类图示、情绪调节方法等内容。

3. 准备几个情景模拟活动所需的道具（如卡片、角色扮演服装等）。

五、教学过程：

（一）导入新课

教师可以先讲述一个小故事来引起学生的兴趣，比如一个小朋友因为考试成绩不理想而感到沮丧，后来通过调整心态取得了进步的故事。这样既能吸引学生的注意力，又能自然过渡到今天的主题——心理健康教育。

（二）讲授新知

1. 什么是情绪？

- 教师引导学生讨论他们平时都会经历哪些不同的情绪，并鼓励大家分享自己的感受。

- 结合PPT展示情绪的基本类型（快乐、悲伤、愤怒、恐惧等），帮助学生更清晰地认识到各种情绪的特点及其表现形式。

2. 如何管理情绪？

- 教师介绍几种常见的自我调节技巧，例如当感到紧张时可以尝试做几次深呼吸；当遇到困难时告诉自己“我可以做到”之类积极的心理暗示语句。

- 组织小组讨论，请每位成员分享一种让自己平静下来的方法，并互相学习借鉴。

3. 人际交往中的情绪表达

- 分析不同场合下适宜使用的语气语调以及肢体语言。

- 角色扮演游戏：让学生分组进行模拟对话练习，在特定情境下正确地表达情感态度。

（三）课堂互动

1. 小组竞赛：将全班分成若干个小组，每个小组完成一项任务后获得积分奖励。这项任务可以是快速回答问题或者完成某个小实验等。

2. 情感分享会：邀请几位自愿者上台讲述自己最近一次难忘的经历以及当时的心情变化过程，其他同学则需要认真倾听并且给予适当反馈。

（四）总结回顾

教师带领全体学生一起回顾今天所学到的知识要点，并强调保持良好心理状态的重要性。同时提醒大家课后也要注意观察自身情绪波动情况，并及时采取措施加以改善。

六、布置作业

1. 写一篇日记记录本周内自己最开心的一天以及最难过的一天分别发生了什么事？为什么会这样？

2. 完成一份调查问卷，了解家人朋友对自己性格特点的看法。

七、板书设计

情绪的认识

情绪管理

人际交往中的情绪表达

以上就是本次课程的大致框架安排啦！希望每位同学都能够从中受益匪浅哦~