为了丰富学生的课余生活，增强学生体质，培养团队合作精神，我校少年宫特别设立了跳绳组。跳绳是一项简单易行、趣味性强且具有广泛参与性的体育活动，它不仅能够锻炼身体，还能激发学生的创造力和协作能力。因此，我们制定了以下详细的活动计划。

一、活动目标

1. 提升身体素质：通过系统的跳绳训练，提高学生的协调性、灵活性和耐力。

2. 培养兴趣爱好：让学生在轻松愉快的氛围中爱上跳绳这项运动。

3. 增强团队意识：通过小组合作完成各种跳绳挑战，加强同学之间的沟通与合作。

4. 促进心理健康：定期开展活动有助于缓解学习压力，提升自信心。

二、活动时间安排

- 每周一至周五下午放学后4:00 - 5:00（每周五次）

- 每月最后一个周六上午9:00 - 11:00（作为月度展示日）

三、活动内容

初级阶段

- 学习基本跳绳技巧（单脚跳、双脚跳等）。

- 组织简单的个人跳绳比赛，鼓励每位成员积极参与。

中级阶段

- 教授花样跳绳动作（交叉跳、双摇跳等）。

- 开展双人或三人配合跳绳练习，增加互动性和趣味性。

高级阶段

- 探索创意跳绳组合动作，如编队表演。

- 准备参加校内外组织的相关竞赛活动。

四、师资力量

由经验丰富的体育老师担任指导教师，并邀请专业教练不定期进行技术指导。同时，鼓励家长志愿者加入辅导行列，共同为孩子们创造一个良好的成长环境。

五、安全保障措施

1. 确保场地安全整洁，避免尖锐物品出现。

2. 要求所有参与者穿着适合运动的衣服和鞋子。

3. 在活动中注意观察每位学生的状态，一旦发现异常立即停止活动并采取相应措施。

六、预期效果

希望通过持续的努力，让每一个孩子都能享受到跳绳带来的快乐，在健康快乐地成长的同时也收获一份珍贵的友谊。相信通过这样的实践活动，不仅能让学生们的身体更加健壮，还能让他们学会如何面对困难、克服障碍，成为全面发展的人才。

以上就是本学期小学乡村学校少年宫跳绳组的详细活动计划，请各位同学及家长们积极配合支持我们的工作！让我们一起努力，共创美好未来吧！

希望这份活动计划能够顺利实施，为乡村学校的孩子们带来更多的欢乐与成长机会。