一、教学目标
1. 认知目标:学生能够理解单手肩上投篮的动作要领,并了解其在比赛中的实际应用价值。
2. 技能目标:通过本节课的学习,80%以上的学生可以掌握正确的单手肩上投篮技术动作,提高投篮命中率。
3. 情感目标:培养学生对篮球运动的兴趣,增强团队合作意识,树立克服困难的信心。
二、教学重点与难点
1. 教学重点:单手肩上投篮的动作要领,包括持球姿势、起跳高度、出手角度等。
2. 教学难点:动作协调性及稳定性,尤其是投篮时的手腕发力和手指拨球技巧。
三、教学准备
1. 器材准备:篮球若干个、篮球架若干个。
2. 场地布置:选择标准篮球场作为教学场地,确保地面平整安全;将篮球架放置于适当位置,便于学生练习。
四、教学过程
1. 热身活动(5分钟)
组织学生进行慢跑热身,随后开展一些简单的拉伸运动,如颈部、肩部、腰部等部位的拉伸,预防运动损伤。
2. 动作示范与讲解(10分钟)
(1)教师先做一次完整的单手肩上投篮动作示范,让学生观察整个过程。
(2)详细讲解动作要点:
- 持球:五指自然分开,掌心空出,手腕后仰,将球置于肩上方;
- 起跳:双脚用力蹬地,身体向上跃起;
- 投篮:手臂向前上方伸直,手腕前屈,食指和中指用力拨球,使球旋转飞向篮筐。
3. 分组练习(20分钟)
学生分成小组,在教师指导下逐个练习单手肩上投篮动作。教师巡回指导,及时纠正错误动作。
4. 技术巩固(10分钟)
通过设置障碍物或增加距离等方式,进一步强化学生的单手肩上投篮能力。
5. 总结评价(5分钟)
对本节课的学习情况进行总结,表扬表现优秀的学生,鼓励其他学生继续努力。
五、注意事项
1. 在练习过程中要注意保护自己和其他同学的安全,避免发生碰撞事故。
2. 如果感到身体不适,请立即停止练习并向老师报告。
六、课后作业
完成一篇关于单手肩上投篮技术的心得体会文章,字数不少于300字。