为了确保孩子们在幼儿园期间能够获得充足的营养，健康成长，以下是一份精心设计的一周食谱，旨在满足不同年龄段孩子的营养需求。这份食谱注重食物的多样性和均衡性，力求为孩子提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

星期一

- 早餐：牛奶燕麦粥配苹果片

- 午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、紫菜蛋花汤

- 下午茶：香蕉

- 晚餐：小米粥、鸡蛋饼、胡萝卜丝

星期二

- 早餐：全麦面包夹火腿片、橙汁

- 午餐：馒头、红烧鸡翅、西兰花炒胡萝卜、番茄汤

- 下午茶：葡萄干

- 晚餐：绿豆汤、肉末豆腐、凉拌黄瓜

星期三

- 早餐：豆浆、小笼包

- 午餐：米饭、虾仁炒蛋、菠菜、冬瓜排骨汤

- 下午茶：草莓

- 晚餐：玉米羹、煎饺、生菜沙拉

星期四

- 早餐：鸡蛋羹、牛奶、全麦饼干

- 午餐：面条、牛肉丸、青椒土豆丝、海带汤

- 下午茶：核桃仁

- 晚餐：红豆粥、肉松饭团、凉拌木耳

星期五

- 早餐：酸奶、香蕉奶昔

- 午餐：米饭、糖醋里脊、油麦菜、菌菇汤

- 下午茶：蓝莓

- 晚餐：南瓜粥、虾皮蛋饼、清炒豆芽

星期六

- 早餐：鸡蛋卷、牛奶

- 午餐：馒头、宫保鸡丁、清炒小白菜、紫菜蛋花汤

- 下午茶：橘子

- 晚餐：八宝粥、煎蛋卷、凉拌西红柿

星期日

- 早餐：芝麻糊、煮鸡蛋

- 午餐：米饭、红烧肉、蒜蓉空心菜、冬瓜汤

- 下午茶：苹果

- 晚餐：小米粥、蔬菜煎饼、凉拌黄瓜

以上食谱不仅包含了丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还加入了多种维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力和身体素质。同时，通过合理的食材搭配，可以让孩子从小养成良好的饮食习惯，享受美味的同时也保证了健康。希望这份食谱能帮助到每一位家长和老师，让孩子们吃得开心、吃得健康！