一、教学障碍跑

二、教学年级：小学水平二（三年级）

三、教学时长：40分钟

四、教学目标：

1. 技能目标：学生能够掌握基本的障碍跑动作，包括跨越、钻过、绕行等，提高身体协调性和灵活性。

2. 体能目标：通过障碍跑练习，增强学生的下肢力量和耐力，提升整体身体素质。

3. 情感目标：培养学生勇敢、坚持、团结协作的精神，激发对体育活动的兴趣。

五、教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的障碍跑动作，保持身体平衡。

- 难点：在快速移动中完成多个障碍动作，避免失误。

六、教学准备：

- 障碍物若干（如小垫子、呼啦圈、跳绳等）

- 体育场地（操场或体育馆）

- 标志桶、标志线

- 计时器（可选）

七、教学过程：

1. 准备部分（5分钟）

- 集合整队：教师组织学生列队，检查着装，强调安全注意事项。

- 热身运动：进行全身性热身，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、腿部运动等，时间约5分钟。

2. 基本部分（30分钟）

- 导入新课（2分钟）

教师通过提问或情景引入，如“同学们，你们有没有在游戏里跑过障碍？今天我们要学习一种有趣的跑步方式——障碍跑。”

- 讲解与示范（5分钟）

教师讲解障碍跑的基本动作要领，并进行动作示范，包括跨越、钻过、绕行等。注意强调动作的规范性和安全性。

- 分组练习（15分钟）

将学生分成若干小组，每组轮流进行障碍跑练习。教师巡回指导，纠正错误动作，鼓励学生积极参与。

- 游戏竞赛（8分钟）

组织“障碍跑接力赛”，以小组为单位进行比赛，看哪一组完成得又快又准。增强学生的竞争意识和团队合作精神。

3. 结束部分（5分钟）

- 放松整理：带领学生做放松操，缓解肌肉疲劳，调整呼吸。

- 总结评价：教师对学生的表现进行简要点评，表扬优秀表现，指出需要改进的地方。

- 布置作业：鼓励学生在家也可以尝试简单的障碍跑练习，增强身体素质。

八、教学反思：

本节课通过多样化的教学形式，激发了学生的学习兴趣，达到了预期的教学目标。但在实际操作中，部分学生在动作协调性方面仍需加强，今后应增加针对性的训练内容。

九、安全提示：

- 在障碍跑过程中，教师应时刻关注学生的动作是否规范，防止摔倒或碰撞。

- 所有障碍物应放置稳固，避免滑倒或掉落。

- 学生应穿着合适的运动鞋，确保安全。

十、教学延伸：

可以结合其他体育项目，如跳绳、投掷等，设计更丰富的障碍跑组合，提高学生的综合运动能力。