在小学阶段，学生的心理发展正处于关键时期，尤其是四年级的学生，他们开始逐渐形成自我意识，情绪波动较大，人际交往能力也在不断加强。因此，开展科学、系统的心理健康教育课程，对于促进学生身心健康、培养良好的心理素质具有重要意义。

本教案旨在通过多样化的教学活动，帮助四年级学生认识自我、调节情绪、增强自信、学会与人沟通，从而提升他们的心理适应能力和抗挫能力。

一、教学目标

1. 认知目标：了解基本的情绪类型和情绪管理方法。

2. 情感目标：培养学生积极乐观的心态，增强自信心。

3. 行为目标：学会在日常生活中运用简单的情绪调节技巧，改善人际关系。

二、教学内容

1. 情绪小侦探

- 活动形式：情境模拟 + 小组讨论

- 活动

- 教师讲述几个贴近学生生活的场景（如考试失利、被同学误解、比赛失败等），引导学生思考自己或他人在这些情境下的情绪反应。

- 学生分组讨论并分享自己的感受，教师引导他们识别“愤怒”、“悲伤”、“焦虑”、“喜悦”等常见情绪。

2. 我的情绪我做主

- 活动形式：绘画表达 + 情绪日记

- 活动

- 学生用画笔描绘自己最近的一次情绪经历，并配上简短的文字说明。

- 教师引导学生写下“情绪日记”，记录每天的情绪变化，鼓励他们尝试用语言表达内心感受。

3. 快乐沟通小达人

- 活动形式：角色扮演 + 情景剧

- 活动

- 设计一些常见的校园冲突情境（如借东西被拒绝、游戏时发生争执等），让学生进行角色扮演。

- 通过表演，引导学生理解他人的感受，学习如何用恰当的方式表达自己的想法和需求。

三、教学方法

- 启发式教学：通过提问引导学生主动思考。

- 体验式教学：让学生在活动中亲身体验情绪的变化与调节方式。

- 合作学习：通过小组讨论、角色扮演等方式增强学生的互动与交流。

四、教学评价

- 通过观察学生在课堂中的表现、情绪表达的准确性以及参与度来评估教学效果。

- 鼓励学生在课后继续使用情绪日记、与同伴交流等方式巩固所学内容。

五、教学反思

在教学过程中，教师应关注每个学生的个体差异，尊重他们的情感体验，避免过于强调“正确”的情绪表达方式。同时，应注重营造安全、包容的课堂氛围，让学生敢于表达、乐于分享。

六、延伸活动建议

- 家庭互动：鼓励学生与家长一起完成“情绪记录表”，增进亲子沟通。

- 心理角布置：在教室设立“心情树洞”或“情绪墙”，供学生自由表达情绪。

- 心理健康周活动：结合学校心理健康周，组织相关主题的讲座、绘画展或心理剧表演。

通过系统而生动的心理健康教育课程，帮助四年级学生建立积极的心理状态，为他们的成长奠定坚实的基础。