【2022年三九天时间表】“三九”是中国传统节气中一个重要的时间段，通常出现在冬至之后的第三个九天，是全年最寒冷的时候。对于很多地区来说，“三九”期间气温最低，寒风刺骨，因此也被称为“数九寒天”。了解“三九”具体的时间安排，有助于人们更好地做好防寒保暖工作。

2022年的“三九”开始于1月8日（星期六），结束于1月26日（星期一），共持续19天。在这段时间里，天气最为寒冷，尤其是北方地区，常常出现零下十几度甚至更低的低温。南方虽然相对温暖一些，但湿冷的天气也会让人感到格外不适。

什么是“三九”？

“三九”是“数九”中的第三阶段。数九是一种古老的计算寒冷天数的方式，起源于古代中国，用来记录冬至后每天的寒冷程度，并预测春天的到来。一般来说，数九从冬至开始，每九天为一个“九”，依次为“一九”、“二九”直到“九九”，总共81天，也就是“九九八十一”的说法。

- 一九：12月21日—12月29日

- 二九：12月30日—1月7日

- 三九：1月8日—1月26日

- ……

- 九九：3月1日—3月9日

到了“九九”之后，天气逐渐转暖，民间也有“九九艳阳天”的说法，预示着春天的到来。

2022年三九天的天气特点

2022年的“三九”期间，全国大部分地区都处于冬季最冷的阶段。特别是北方，受西伯利亚冷空气影响，气温普遍偏低，部分地区出现了大范围的降雪和冰冻天气。而南方则因为湿度较大，体感温度更低，容易引发感冒、呼吸道疾病等健康问题。

如何应对三九天？

1. 注意保暖：尤其是在早晚温差较大的情况下，要穿戴厚实的衣物，尤其是头部、手部和脚部要重点保护。

2. 合理饮食：多吃一些温热的食物，如羊肉、生姜、红枣等，有助于驱寒保暖。

3. 适当运动：虽然天气寒冷，但适当的户外活动可以增强体质，提高免疫力。

4. 保持室内通风：虽然天气寒冷，但也要注意室内空气流通，防止病毒滋生。

小结

2022年的“三九”天从1月8日开始，到1月26日结束，是全年最冷的一段时间。了解这一时间段的气候特点，有助于我们更好地应对寒冷天气，保障身体健康。在日常生活中，做好防寒保暖措施，才能安然度过这个“数九寒天”。

希望这篇内容对您有所帮助，祝您在寒冬中温暖过冬！