【那一次我真愤怒作文】那天的阳光格外刺眼，照在教室的课桌上，也照在我心里。原本平静的一天，因为一件小事，让我第一次真正体会到了“愤怒”这个词的重量。

事情发生在午休时。我和同桌小林一起坐在教室里，一边吃着饭，一边聊着最近的考试。突然，我发现自己放在桌角的课本不见了。我四处张望，问小林有没有看到，他却一脸无辜地说：“我没动你的书啊，你是不是放错了地方？”

我心里开始有些不耐烦，但还是努力压下情绪，继续找。可越找越急，最后我实在忍不住了，大声说：“你是不是拿了我的书？你明明坐在我旁边，怎么可能没看到？”小林被我突如其来的质问吓了一跳，脸一下子红了，支支吾吾地说：“我真的没拿……”

那一刻，我的心里像有一团火在烧。不是因为他没拿，而是因为他的态度让我觉得他在撒谎。我平时虽然性格温和，但从不轻易发火，但这次，我真的忍无可忍。

我冲出教室，跑到走廊上，靠在墙上深呼吸，试图让自己冷静下来。可脑海里全是刚才那一幕幕：小林的表情、他的语气、还有我内心的委屈和不甘。我开始怀疑自己，是不是太敏感了？是不是误会了他？

就在这时，班主任走了过来，问我怎么了。我把事情告诉了她。她听完后没有立刻下结论，而是让我先回教室，等她处理一下。几分钟后，她把我的书交给了我，原来是一年级的小朋友不小心拿走了，后来又还了回来。

那一刻，我感到一阵羞愧。原来，愤怒并不是解决问题的方式，反而会让事情变得更糟。从那以后，我学会了控制自己的情绪，也明白了：遇到问题时，冷静思考比愤怒更重要。

那一次，我真愤怒，但也因此学到了人生中很重要的一课。