【原地踏步走教案】一、教学目标：

1. 知识与技能目标：学生能够掌握原地踏步走的基本动作要领，包括身体姿态、腿部动作和手臂配合。

2. 过程与方法目标：通过模仿练习、分解动作和组合练习，提高学生的协调能力和节奏感。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学重点与难点：

- 重点：保持身体直立，手脚协调配合，动作整齐一致。

- 难点：控制步伐节奏，保持动作的连贯性和稳定性。

三、教学准备：

- 教学场地：操场或体育馆

- 教具：口哨、音响设备、标志桶（可选）

- 学生准备：穿运动服和运动鞋

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈：围绕操场进行轻松慢跑，热身身体。

- 关节活动：头部、肩部、腰部、膝关节、脚踝等部位的活动。

- 拉伸练习：重点拉伸腿部和背部肌肉，预防运动损伤。

2. 导入新课（2分钟）

教师提问：“同学们，你们知道在什么情况下会用到原地踏步走吗？”引导学生思考，并引出本节课的主题——“原地踏步走”。

3. 新授内容（10分钟）

- 动作讲解：

- 身体保持直立，双脚并拢。

- 双手自然下垂，随步伐前后摆动。

- 踏步时膝盖微屈，脚尖点地，步伐轻快。

- 示范动作：

- 教师边讲解边示范，强调动作要点。

- 邀请几名学生上台模仿，其他同学观察并指出问题。

- 分解练习：

- 先练习上肢动作：双手前后摆动，注意幅度和节奏。

- 再练习下肢动作：原地踏步，注意脚步的轻重和节奏。

- 最后进行上下肢协调练习，逐步形成完整动作。

4. 巩固练习（10分钟）

- 分组练习：将学生分成若干小组，每组轮流进行练习，教师巡回指导。

- 节奏训练：播放音乐，让学生根据节奏进行踏步练习，提高动作的协调性。

- 游戏环节：设计“听口令踏步”游戏，如“听到‘前进’就加快速度，听到‘停止’就立刻停下”，增加趣味性。

5. 小结与评价（3分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，强调动作要领。

- 学生互相评价，分享练习中的体会和收获。

- 教师给予鼓励，表扬表现积极的学生。

五、课后作业（可选）：

- 回家后与家人一起练习原地踏步走，录制视频上传至班级群，展示学习成果。

六、教学反思：

本节课通过多种方式激发了学生的学习兴趣，达到了预期的教学目标。但在实际教学中，部分学生动作不够规范，今后应加强个别指导，确保每位学生都能掌握正确的方法。